تندرستی ہمارے جسم کو کس طرح کھو دیتی ہے

0

مشینری کے ذریعہ گھریلو خواتین اسپیس مین جسمانی ورزشبسائیڈز کا استعمال اور نیند ، خلاباز اس علاقے میں کسی اور چیز کے بجائے زیادہ وقت ادا کیا کرتے ہیں؟ یہ ورزش ہے۔ تصویر سے دائیں: خلائی جہاز پیگی اے وہٹسن 2002 میں خلائی پلیٹ فارم پر مشق کرتے ہیں۔ کریڈٹ: ناسا ورزش یہ ہے کہ علاقے میں صحت کی بہترین ترجیح ، جانسن ایریا سنٹر میں ورزش فزیالوجی کے ڈائریکٹر ، ڈان ہیگن ہیں۔ “کھپت اور نیند کے سوا کوئی مختلف سرگرمی بہت زیادہ ترجیح نہیں دے رہی ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر 2 اور [* fr1] گھنٹے صحتوں کے لئے وقف کردہ۔” اس لئے خلائی مسافروں کے خلا میں ہونے کی وجہ سے ورزش کرنا کیوں ضروری ہے؟ اگر خلاباز ورزش نہیں کرتے ہیں تو ، ان کے جسم ہڈیوں اور پٹھوں کو کھونے لگتے ہیں۔ ہڈی اور پٹھوں میں کمی کا مطلب کٹ سائز اور طاقت ہے ، اور ہوسکتا ہے کہ کسی خلاباز کی اس صلاحیت کے نتیجے میں کام کرنے کی کوشش کی جائے کہ وہ انہیں کمزور کردے۔ ہاگن کا کہنا ہے کہ کمزور خلاباز کاموں کو کم کرنے کے اہل ہوں گے جبکہ علاقے میں۔ نیز ، اگر کوئی ہنگامی صورتحال پیش آتی ہے تو ، خلاباز خلائی جہاز یا خلائی پلیٹ فارم سے جلدی جلدی سے باہر نکل جانے کی درخواست کرنے کے لئے اچھی حالت میں ہونا چاہتے ہیں۔ ایک بار جب وہ زمین پر اترے ، کمزور پٹھوں اور ہڈیاں چلنے کی پریشانی پیدا کردیں گی۔ نقل و حمل کے قابل الیکٹرانک سامان اور ہیڈ فون کے ساتھ مرد خلائی جسمانی ورزش انجنیئر کی جائے گی۔ تاہم کھوئی ہوئی ہڈی اتنی سیدھی نہیں ہے کہ پیٹھ کی درخواست کرے۔ تصویر سے بائیں: خلائی جہاز رابرٹ ایل۔ ​​کربیم 2001 میں خلائی جہاز اٹلانٹس کے پیمائش کرنے والے آلے پر کام کرتا ہے۔ کریڈٹ: ناسا مائکروگراٹی میں ، جسمانی رطوبتیں ارد گرد پھیلی ہوئی ہیں۔ پلازما اے جیسے سیال پورے جسم میں کھو جاتے ہیں۔ پلازما وہ جگہ ہے جہاں خون کے سرخ خانے رہتے ہیں۔ کم پلازما سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کے باقی حصوں میں عنصر کے ل to خون کی کم مقدار ہے۔ ورزش ، تاہم ، جسم کے اندر پلازما کی مقدار کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ خلاباز ڈبلیو ایچ او کی ورزش سرخ خون کے بہت سے خلیوں کو تشکیل دیتی ہے۔ مائکرو گریویٹی اضافی طور پر ایک ایسی چیز میں ایک اور ترمیم لاتی ہے جسے “آرتھوسٹاٹک عدم برداشت ،” ہیگن کے نام سے جانا جاتا ہے۔ انہوں نے کہا ، “جب آپ کرنسی کو تبدیل کرتے ہیں تو جلدی سے اٹھتے ہیں اور ہلکے سر محسوس کرتے ہیں ، یہ سیدھا عدم رواداری ہے۔” “آپ کا جسم اس کو ہونے سے بچانے کی کوشش کرتا ہے۔ لہذا اس کی نبض کی شرح میں اضافہ اور فی یونٹ ایریا کو زبردستی اپنے دل میں لوٹائے جانے والے خون کو روکنے پر مجبور کرے گا۔ اگر آپ ایسا نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ نکل جائیں گے۔ کوئی کشش ثقل اور کم نہیں خون کی مقدار ، خلابازوں کو بے ہوشی کے لئے بہت سارے ذم liہ داریاں ہیں ، ایک بار پھر ، ورزش سے خون کے حجم اور گردش میں اضافے میں مدد ملے گی۔ مشق کے اوزار کو مشینوں کے ذریعہ پیدا ہونے والے شور کو ختم کرنے کے لئے اٹھائے ہوئے پلیٹ فارم پر رکھا جاتا ہے۔ سائیکل ایرگوومیٹر: یہ اکثر سائیکل کی طرح ہوتا ہے ، اور اس میں مرکزی سرگرمی بھی پیڈلنگ ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں علاقے میں فٹنس نہیں رہنا آسان ہے۔ نبض کی شرح اور جس طرح سے بہت سارے کام ہورہے ہیں اس کا تصور کریں۔ کندھوں پر کٹھن کے ساتھ مرد خلائی باز جسمانی ورزش کرتا ہے۔ تصویری سے دائیں: خلائی جہاز کا غیر فعال دھات 2003 میں خلائی پلیٹ فارم پر RED آلات استعمال کرتا ہے۔ کریڈٹ: ناسا ٹریڈمل: ٹریڈمل پر پیدل چلنا یا کارڈی پلمونری ورزش زمین پر چلنے کے مترادف ہے۔ چلنا یہ ہے کہ ہڈیوں اور پٹھوں کو صحت مند رکھنے کے لئے واحد اہم ترین شکریہ۔ کشش ثقل کی کمی کے نتیجے میں لوگوں کا فلوٹ تشکیل پاتا ہے ، خلابازوں کو چلنے کی سطح تک لے جانے کے ل har ہارسنس کا جھکاؤ پڑتا ہے۔

Leave A Reply